BIENVENUE

www. dansemaintenant.com

Rue Curtat 11 , Lausanne

Que l’espace sous nos pieds deviennent de plus en plus vaste.

Que notre regard et nos gestes dépassent nos limites… 

Pour des personnes aimant danser (quelles que soient leur expérience et leur ambition)

L’âge, l’expérience n’ont pas d’importance, seules compte la motivation, la fluidité et la créativité.

Le chemin se base sur l’expression et les capacités de chacun(ne) -  Affiner ou trouver son style de danse, avoir du plaisir...

Ce que propose l'Equilibre en mouvement

Plaisir et bien-être par la danse

" Danser, C'est lutter contre tout ce qui retient,

tout ce qui enfonce, tout ce qui pèse et alourdit, 

c'est découvrir avec son corps l'essence de la vie,   

c'est entrer en contact physique avec la liberté. " 

Jean-Louis Barauld

Eveiller, développer ou retrouver la danse en vous...

2019 - Programme des cours - Danse & Shiatsu, en bas de page

 Dans une ambiance chaleureuse et conviviale, cette approche de danse a pour but une expérience de danse

fraiche, joyeuse;  inspirée par des rythmes de musiques du monde entre l’Europe, l’Afrique, l’Asie ou l'Amérique.

 

Chaque session de cours réveille son corps dansant par un métissage de différents styles de danse et de certains arts martiaux.

Il ne s'agit pas répéter des chorégraphies apprises mais de s'éveiller à une créativité qui danse, ludique et variée qui a pour but de développe une aisance et une expression corporelle confiante et pleine d'humour.

Bienfaits sur la santé lors de cours réguliers...

Cours pour toute personne motivée, sans distinction d'âge, de genre ou de niveau.

° Mettre en jeu de façon créative son corps dansant

° Trouver ou retrouver le plaisir de bouger sans compétition.

° Lâcher les soucis de la journée, Se libérer de "l'esprit de pesanteur" 

° Découvrir les capacités d'auto-guérison, sentir un lien intime avec soi-même

 

° Faire circuler l'énergie afin d'acquérir une meilleure gestion des tensions quotidiennes

° Réveiller les différentes parties du corps par des mouvements subtils et précis

° Relier toutes les parties du corps entre elles afin de mieux sentir sa motricité fine

° Agir sur les fragilités posturales, énergétiques et les raideurs corporelles

° Progresser par des micro-mouvements en forme d'auto-massage accompagné du souffle

 

° Stimuler la fluidité des mouvements dans toutes leurs amplitudes,

° habiter les gestes de façon fluide et harmonieuse

° Améliorer la souplesse des articulations, relâcher les tensions musculaires

° Soulager ou prévenir les douleurs par un meilleur alignement postural

° Cultiver des bonnes habitudes corporelles (posture/respiration/détente)

 

° Gérer les tensions, s'acheminer vers un corps souple, fluide, plein de vitalité

° Stimuler ses facultés de coordination, habiter, amplifier, harmoniser ses mouvements

° Amplifier ses capacités respiratoires et différentes manières de faire circuler l’énergie

° Vivre le plaisir d’une motricité bien coordonnée, aller vers une joie de vivre naturelle

 

° Exprimer par le corps et la danse ce que les mots ne peuvent pas dire

° Connecter aux mémoires psycho-corporelles mais sans s'y attacher

 

° Vivre les émotions dans le corps en lien à la musique avec sensibilité 

° Stimuler son oreille musicale et s'exercer à l'exprimer par son vocabulaire gestuel

° Aiguiser son sens du rythme et l’agilité de ses pas 

 

° Apaiser l’agitation par une présence à soi-même et une concentration détendue

° Libérer son potentiel de danse, sentir son corps évoluer dans sa fluidité et sa souplesse

° Affiner son équilibre, apprendre à se positionner, gagner en confiance, en autonomie

° Habiter la sensation, le poids, l'énergie, l'espace, devenir l'artiste de sa danse

 

Extraits de cours et de performances

https://youtu.be/EbUg6_R1OZ0

 

Plus d'infos :

Pourquoi danser  /  Qui suis-je?

La danse est un instrument de connaissance de soi et du monde,

un langage universel, un moyen de communion et de communication privilégié.  Afin de remplir pour l’Humanité différentes fonctions, la danse ne cesse de se recréer et de se réinventer depuis des siècles,.


Programme Danse/Shiatsu 2019

Tout le monde se fiche de votre habileté à bien danser.

Alors levez-vous et dansez. Les grands danseurs ne sont pas grands

à cause de leur technique; Ils sont grands à cause de leur passion.

Martha Graham 

Aventurez-vous pour une session d'essai gratuite

Sur demande

Animations d'ateliers, stages de danse et de shiatsu : Interventions pour des écoles, associations, entreprises, ou autres organismes: Professionnels (les) de la santé, de l'éducation, des sportifs, des artistes (danse, danse thérapie, théâtre, etc.)

Shiatsu thérapeutique

Progresser plus rapidement...

Séance individuelle: 

120.- / 70 min.

 100.- (élèves en danse)

Le shiatsu approche l'humain et la santé dans sa totalité physique, psychique, mentale, émotionnelle, énergétique et   environnementale. C'est une technique de massage et une philosophie qui permet de comprendre les déséquilibres et de pouvoir ainsi agir sur sa santé. Plus...

Cours privés - Coaching corporel

 Tarif: 60.- l'heure

Cours de danse privé - Coaching corporel:

Comprendre et apprendre à agir sur ses fragilités posturales et énergétiques par des mouvements subtils, précis en reliant les mouvement à la respiration et aux postures du corps. 

 

Danse pour groupe

(Famille, amis(es) collègues)

Sur demande: danse & shiatsu  

 Tarif: 100.- l'heure

Vous avez envie d'organiser un anniversaire dansant entre amis(es) ou famille - Possibilité de le faire dans mon studio et de le relier à un cours de danse ludique.

Danse pour couples

Au sein de votre couple, vous désirez trouver un meilleur " Toucher " du corps de l'autre. Danser ensemble...Bouger ensemble de manière fluide, (Possibilité de cours privés). N'hésitez pas à me contacter.

 



danse-théâtre-musique

POSSIBILITES DE SOUS-LOCATIONS

Atelier de Création C11, Curtat 11, Lausanne

Sous-Location: Sympathique  espace de 100m2 au centre ville - Lieu agréable, bien centré, chauffé - Prix avantageux - Possibilités de sous-location (heures en semaine ou week-end) pour cours, stages, répétitions.